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Clases de pilates e hipopresivos en Barcelona

THECLASSBCN

Pilates e Hipopresivos para mujeres en Barcelona

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“La respiración es nuestro pilar para conectar la mente con el cuerpo”

– Dolors Roqué

Nuestro método

Años de método

Un método pensado para la mujer que combina tres bloques de ejercicios y respiración para un cuerpo estilizado, fibrado y equilibrado.

El método The class BCN fue creado por la madre de Dolors Roqué hace 60 años y a lo largo de los años lo ha desarrollado ampliándolo con su hija Mar (directora creativa). El objetivo principal del método es mejorar el bienestar físico y emocional de la mujer: se trabajan todos los grupos musculares para conseguir un cuerpo estilizado, fibrado y equlibrado. Ello se consigue coordinando tres bloques de ejercicios con unas pautas de respiración específicas.

Respiración consciente

Pautas de respiración específicas que coordinan cada movimiento y conectan cuerpo y mente.

Trabajo muscular completo

Tres bloques de ejercicios que activan todos los grupos musculares para un cuerpo fibrado y tonificado.

Equilibrio cuerpo-mente

Una práctica que mejora tu bienestar físico y emocional, dejándote estilizada, centrada y en armonía.

Nuestros planes

Pack Online

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Acceso online a una rutina completa mensual
En 1h trabajarás 3 disciplinas
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Más elegido

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Nuestros horarios

Lun

15h

16h

17h

18h

19h

Mar

7:30

9:15

15h

16h

17h

18h

19h

Mié

15h

16h

17h

18h

19h

Jue

9:15

15h

16h

17h

18h

19h

Vie

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Dom

TBC

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Meri Tuñí

‘The Class BCN ha cambiado mi manera de respirar y mi cuerpo.Tonificas, oxigenas y sobretodo RESPIRAS. Dolors y Mar son unas maestras maravillosas y en cada clase se crea una energía alucinante. Empezar con ellas en 2020 fue lo mejor de los últimos años’

Marta Duran

‘The Class BCN me ha cambiado el cuerpo y también la mente. Sales de clase totalmente renovada. Es un método realmente ÚNICO. Gracias Dolors por enseñarnos cada día a sentirnos mucho mejor.’

Lisa Driver, MI

‘Encantada con the Class en todos los ámbitos: la estructura tan completa de las sesiones, el centro, las profesoras, las alumnas, el ambiente, el entorno. El método exclusivo de the Class me permite cargar pilas, me aporta equilibrio físico y mental y me hace sentir y verme genial. Gracias the Class! Sois únicas y novedosas!’

Beneficios del método

PILATES

Las clases de pilates en TheClassBCN te ayudarán a mejorar tu postura, aumentar la flexibilidad y tonificar tu cuerpo con ejercicios controlados y respiración.

HIPOPRESIVOS

Los hipopresivos te ayudan a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la respiración y reducir la presión abdominal, contribuyendo a tu bienestar general.

TONIFICACIÓN

Las clases de tonificación en TheClassBCN trabajan todos los músculos para reducir la grasa corporal y mejorar la fuerza y el equilibrio.

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Pilates en Les Corts

Si vives en Les Corts y buscas clases de pilates o hipopresivos cerca de ti, TheClassBCN es tu opción ideal. Nuestro centro ofrece clases de pilates especialmente diseñadas para mujeres que quieren mejorar su bienestar físico y mental, y estamos muy cerca de ti.

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