Entrenamiento para mujeres en Les Corts: tonifica, gana fuerza y respira mejor
Si buscas un entrenamiento para mujeres en Les Corts que vaya más allá de las máquinas del gimnasio, en TheClassBCN tienes una opción distinta: una clase de una hora que combina tonificación, fuerza, hipopresivos y pilates, guiada en todo momento y en grupos de máximo 12 alumnas.
Estamos en el carrer de Sabino de Arana 46, a pocos minutos de la avenida Diagonal.
Una clase completa: tonificación, fuerza y respiración
Cada sesión se divide en tres bloques de ejercicios que activan todos los grupos musculares: piernas, glúteos, abdomen, espalda y brazos. Todo se coordina con pautas de respiración específicas, que es lo que hace que el trabajo sea más profundo y eficaz.
No tienes que pensar qué toca hoy ni cómo se hace cada ejercicio: la instructora dirige la clase y te corrige sobre la marcha.
Tonificar sin impacto y sin máquinas
Trabajamos con el peso del propio cuerpo y material sencillo, sin saltos ni impacto. Es un entrenamiento exigente, pero cuida las articulaciones, la espalda y el suelo pélvico, algo que muchas mujeres echan en falta en las clases colectivas de gimnasio.
Con constancia notarás el cuerpo más fibrado, más firme y con mejor postura. Si quieres saber más sobre cada parte del método, visita la página de clases.
Tu estudio de barrio en Les Corts
Somos un estudio pequeño en pleno Les Corts, entre la Diagonal y la Travessera de les Corts. Aquí no eres un número: nos conocemos todas y adaptamos cada clase a tu nivel y a tu momento vital.
Si lo que te interesa es sobre todo el pilates, te lo contamos todo en nuestro estudio de pilates en Les Corts.
Horarios de mañana y de tarde
Puedes venir a primera hora (7:30 los martes y viernes, 9:15 los martes y jueves) o por la tarde de lunes a jueves, con clases cada hora de 15 h a 19 h. Con el pack ilimitado vienes tantas veces como quieras; con el de un día a la semana, si fallas una semana la clase se acumula dentro del mes.
Tienes todos los detalles en horarios y planes y precios.
Por qué entrenar en TheClassBCN
Un método propio con 60 años de historia, grupos reducidos, correcciones individuales y una rutina que cambia cada mes para que el cuerpo no se acomode. Y, sobre todo, un ambiente cercano en el que entrenar deja de ser una obligación.
Preguntas frecuentes
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. Empezamos desde tu nivel y vamos subiendo la intensidad poco a poco.
¿Es parecido a una clase de gimnasio?
Es igual de completo, pero sin impacto, en grupo reducido y siempre guiado y corregido. Además incluye trabajo hipopresivo y de respiración, que no suele encontrarse en un gimnasio.
¿Dónde está exactamente el estudio?
En el carrer de Sabino de Arana 46, local 2, en Les Corts (Barcelona), entre la Diagonal y la Travessera de les Corts.
Empieza a entrenar en Les Corts
Reserva tu clase de prueba por 15 € (se descuenta de la matrícula si te apuntas) o llámanos al 672 17 38 34.